Oul, această bijuterie ce nu ar trebui să lipsească din alimentația omului, dar mai ales a celor mici.
Chiar dacă uneori avem ouă de la curte, există multe situații în care trebuie să aleg ceva din comerț, iar cum pun mare accent pe calitate, caut să aleg dintre variantele care ne promit această calitate pentru ca în final să ne bucurăm de toate beneficiile acestui superaliment.
@familiatoneli mi-a povestit despre unul dintre produsele lor, Toneli Kids, ouă provenite de la găini crescute în libertate și care se bucură de hrană de cea mai bună calitate, 100% naturală, pe bază de cereale, devenind astfel o sursă de vitamine (A, B12 și Omega 3) și nutrienți de calitate.
Sandvișul cu salată de ouă și maioneză de avocado este o alegere consistentă pentru un mic dejun nutritiv.
Pentru acest sandviș ai nevoie de 2 ouă, 1 avocado copt, ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare, 2 felii de pâine.
Într-un robot de bucătărie se amestecă avocado cu ulei de măsline, sare și zeamă de lămâie. Ouăle se fierb și se toacă mărunt, apoi se amestecă cu maioneza de avocado. Compoziția obținută se integrează între două felii de pâine.
