Familia Toneli

Motherhood and cooking – Mic dejun sănătos pentru copilași

Motherhood and cooking – Mic dejun sănătos pentru copilași

Vă prezint o rețetă iubită de cei mici (chiar și de Matthias care este foarte pretențios) și numai potrivită pentru cei care au început grădinița/școala (este un mic dejun sănătos și sățios).
Vedeta acestui mic dejun sunt ouăle Toneli Kids care fac parte din @familiatoneli, ouă bogate în vitamina B12, sursă de vitamina A și Omega 3.
De la începutul diversificării am încercat să le ofer copilașilor mei mâncare cât mai sănătoasă, iar la capitolul ouă de multe ori am apelat la ouăle de țară din piață, însă nu reușesc de multe ori să ajung în piață, iar ouăle Toneli Kids m-au cucerit din prima: acestea sunt provenite de la găini crescute la sol, cu acces în aer liber (Free Range) și hrănite doar cu cereale nemodificate genetic, deci au numeroase beneficii și sunt bogate în vitamine.
Consider că alimentația copiilor trebuie să fie cât mai diversificată, iar oul reprezintă un aliment foarte nutritiv în alimentație.

Rețeta:
•felii de pâine prăjită;
•ouă Toneli Kids de la @familiatoneli fierte și tăiate în cubulețe;
•cremă de brânză;
•avocado tăiat cubulețe;
•roșii tăiate cubulețe;
•câteva frunze de busuioc;
•un strop de ulei de măsline;
•condimente după gust.
Feliuțele de pâine se dau cu cremă de brânză, iar deasupra se adaugă ouăle, roșiile și avocado. Se presară cu frunze de busuioc, un strop de ulei de măsline și condimente.

citeste reteta completa pe Instagram