Dacă nu mai știi ce pachețel să pregătești pentru școală sau poate chiar pentru prânzul tău la muncă, îți las o idee super delicioasă, rapidă și plină de culoare – sandwich cu omletă și legume.
Ingrediente:
- ouă
- sare și piper
- spanac
- pâine toast
- ardei roșu
- morcov
- cașcaval
- șuncă
Mod preparare:
- Am început prin a bate două ouă cu sare și piper. Când nu am ouă de țară, varianta cea mai bună pentru noi este gama Bio de la Familia Toneli .
- Peste ouă am adăugat o mână de spanac, apoi am turnat omleta într-o tigaie încinsă cu puțin ulei de măsline.
- Am lăsat omleta să se gătească puțin, am așezat două felii de pâine toast, am întors și am împăturit bine omleta, ca în video.
- Am adăugat fâșii de ardei roșu, morcov, cașcaval și șuncă. Voi puteți folosi orice legume sau brânzeturi preferați.
- Am așezat sandwichul pe o hârtie (puteți folosi și hârtie de copt), l-am împachetat și l-am tăiat în diagonală.
A ieșit atât de bun și sățios, cu siguranță îl veți pregăti mai des!
Rețeta video: https://www.instagram.com/reel/DATISqNI2lx/
